10 CONSEJOS PARA VOLVER A LA RUTINA SIN VOLVERTE LOCA
Septiembre no tiene por qué ser un quebradero de cabeza ni estar lleno de frustración por lo que has hecho en verano. Hoy te traigo 10 consejos prácticos para volver a la rutina
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Por qué las dietas no funcionan y cómo salir del ciclo de restricción, culpa y compensación
Si empiezas una dieta cada lunes, este artículo es para ti. Descubre cómo la restricción, las prohibiciones y la compensación te mantienen en este bucle y por qué para salir de él no necesitas otra dieta.
Cuidarte no es tan complicado como te han hecho creer. -
Alubias verdes con cuscús y salsa de cacahuete
Esta forma de comer las alubias verdes no te va a dejar indiferente.
¡Anímate a probarla y sal de la monotonía!
